ここ１年くらい、何かしら酵母を飲んでいます。
その効果・・すごくイイ！とか元気になったーとか明確な違いはないものの
この１年ほぼ風邪ひいてないし、調子悪いのも減っているし（複合的効果とも思いますが）
やっぱり継続は力なりでしょうか。
あ、でも酵母を飲むことで私のお通じに変化はありません。悪くもなくよくもない体質ですが。
今飲んでいるのは、伊勢丹のビューティーアポセカリーで扱われていた
cobon コボンマーベル。
水で薄めて飲むのですが、かなり飲みやすい。むしろ美味しい。
ちょっとお高めかなーと思うけど、体ケアは３０代の使命！
色々な種類があるみたいなんですよね。 他のもチャレンジしてみようと思います。
